Một diễn viên nổi tiếng quyết tâm vượt qua chướng ngại tâm lý để luyện tập khinh công trở lại, viết tiếp đam mê của mình, cũng là để làm tròn di nguyện của vợ.

Ba mươi mấy năm trước, diễn viên nổi tiếng Mục Diệu (Cung Từ Ân đóng) chọn từ bỏ ánh hào quang để kết hôn với võ sư Hồng Thập Nhất (Lê Diệu Tường đóng). Bù lại, cô có hôn nhân viên mãn, hạnh phúc, được chồng yêu thương hết mực. Hai người con của họ là Hồng Dực Lam (Tưởng Tổ Mạn đóng) và Hồng Dực Phong (Chu Mẫn Hãn đóng) khi lớn lên thì ra riêng, nên hai vợ chồng khá nhàn nhã. Tưởng rằng cuộc sống cứ ung dung tự tại như vậy, thì Diệu lại không may mắc bệnh hiểm nghèo. Biết bản thân không còn sống bao lâu, mong ước lớn nhất của cô lúc này là được cùng Nhất “bay” thêm một lần, như thời vàng son với danh xưng “ngôi sao hiệp nữ”. Điều này khiến Nhất vô cùng trăn trở, vì sau lần bị thương ở chân lúc còn trẻ, anh đã từ bỏ khinh công. Trong lúc Nhất loay hoay tìm cách, thì Diệu lại không gắng gượng thêm được nữa.